En quoi consistent les thérapies brèves?

Thérapies brèves : un accompagnement ciblé pour les couples et les individuels.

Dans le cadre de la thérapie de couple ou d’un travail individuel sur les relations amoureuses, les thérapies brèves offrent une approche centrée sur la résolution rapide et concrète des difficultés. Issues de courants tels que la PNL, la thérapie systémique, la thérapie psycho émotionnelle ou encore les outils de coaching relationnel, ces méthodes visent à débloquer des situations en quelques séances, en s’appuyant sur les ressources et les compétences déjà présentes chez la personne ou le couple.

Contrairement à une psychothérapie plus longue, la thérapie brève ne cherche pas à revisiter l’ensemble de l’histoire personnelle, mais à identifier précisément ce qui coince dans la dynamique actuelle. Cela peut concerner des conflits de communication, une perte de lien, des blessures passées qui impactent le présent, ou encore un besoin de se repositionner au sein de la relation. Que vous veniez en couple ou seul·e, cette démarche permet de retrouver plus de clarté, d’apaiser les tensions et de réamorcer un mouvement de changement concret dans votre vie affective.

En tant que thérapeute de couple et sexothérapeute, mon approche est à la fois structurée et profondément humaine. Mon objectif est de vous offrir un cadre sécurisant, où l’écoute, la bienveillance et les outils issus des thérapies brèves vous aident à avancer efficacement vers un mieux-être relationnel.

Découvrez les bienfaits des thérapies brèves en thérapie de couple ou en accompagnement individuel. Une approche ciblée et bienveillante pour apaiser les tensions et retrouver un équilibre relationnel durable.

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