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Quand l’inconscient façonne notre destinée sans que nous le sachions La célèbre citation de Carl Gustav Jung, "Tant que vous ne rendrez pas l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin" , nous confronte à une vérité essentielle : une grande partie de nos choix, réactions et schémas répétitifs proviennent de zones obscures de notre psyché. L’inconscient est ce réservoir silencieux d’émotions refoulées, de traumatismes passés, de croyances hé

« Nous pestons contre les difficultés qui jonchent notre chemin ardu, nous maudissons chaque pierre tranchante sous nos pieds, jusqu’au moment où, enfin, au cours de notre maturation, nous baissons les yeux pour voir qu’il s’agit de diamants. » Cette citation de la maître zen Charlotte Joko Beck illustre avec finesse le sens profond des épreuves que nous traversons. Lorsqu’une difficulté surgit, elle est souvent vécue comme une injustice ou un échec. Pourtant, d’un point de v

Cette citation de Harville Hendrix, fondateur de la thérapie relationnelle Imago, illustre avec justesse un mécanisme profondément humain. Pour ne plus souffrir, certains choisissent inconsciemment de se protéger des relations amoureuses, d’éviter l’attachement et de contenir leurs émotions. Ces murs intérieurs, construits souvent après des déceptions ou des blessures affectives, donnent une illusion de sécurité. Se protéger des relations amoureuses, éviter les sentiments et

Dans la plupart de nos relations, et particulièrement au sein du couple, nous nourrissons souvent l’espoir plus ou moins conscient de pouvoir changer ce qui nous dérange chez l’autre. Une attitude, une réaction, une façon d’aimer ou de communiquer… Pourtant, cette attente est une utopie. En tant que thérapeute, je constate que vouloir transformer l’autre mène fréquemment à la frustration, au ressentiment et à l’impasse relationnelle. La réalité est plus exigeante mais aussi p

Tout commence par l’amour de soi. Cette vérité, simple en apparence, constitue pourtant le socle de tout cheminement vers le bonheur et l’épanouissement personnel. En tant que spécialiste de la relation, j’observe chaque jour à quel point la relation que nous entretenons avec nous-mêmes influence profondément notre manière d’entrer en lien avec l’autre. S’aimer, ce n’est ni se replier sur soi ni céder à l’ego, mais apprendre à s'accueillir avec ses forces, ses fragilités, ses

Dans une relation amoureuse, l’intimité joue un rôle fondamental dans la construction d’un lien solide, vivant et durable. Trop souvent associée à la seule dimension sexuelle, elle englobe pourtant une pluralité de formes indispensables à l’épanouissement du couple. En tant que thérapeute, j’observe combien cette intimité émotionnelle, physique et relationnelle soutient la connexion entre deux partenaires, nourrit le sentiment de sécurité intérieure et renforce la complicité.

Quand la séparation devient inévitable. Il arrive un moment où, malgré les efforts, les discussions et la bonne volonté, le lien amoureux ne peut plus être réparé. La rupture s’impose alors, non comme un échec, mais comme une étape de vie à traverser avec conscience. Pourtant, même lorsque la décision est prise d’un commun accord, la séparation reste un bouleversement profond . Pour les enfants, elle crée souvent un chaos intérieur : leurs repères vacillent, leur sécurité ém

Dans la vie à deux, il arrive que le regard de l’autre devienne un miroir où se reflètent nos ombres et nos lumières. Ce que nous percevons chez lui ou chez elle — une attitude, une parole, une émotion — vient parfois réveiller en nous des blessures anciennes, des peurs silencieuses, des manques d’amour hérités de l’enfance. L’autre, sans le vouloir, touche des zones de nous-mêmes que nous pensions apaisées. Et c’est ainsi que la relation de couple, bien au-delà du partage du

Thérapies brèves : un accompagnement ciblé pour les couples et les individuels. Dans le cadre de la thérapie de couple  ou d’un travail individuel sur les relations amoureuses , les thérapies brèves offrent une approche centrée sur la résolution rapide et concrète des difficultés . Issues de courants tels que la PNL , la thérapie systémique , la thérapie psycho émotionnelle  ou encore les outils de coaching relationnel , ces méthodes visent à débloquer des situations en quelq

Dans nos parcours de vie, nous sommes nombreux à répéter inconsciemment des schémas relationnels issus de notre histoire personnelle : peur de l’abandon, conflits à répétition, difficulté à poser des limites, besoin de contrôle ou encore sabordage de la relation dès qu’elle devient trop intime. Ces mécanismes peuvent devenir profondément empêchants, tant dans notre vie affective que dans nos relations de couple. L’ accompagnement thérapeutique , qu’il soit individuel ou en th

La confiance est au cœur de toute thérapie réussie . Cacher des éléments fondamentaux à son thérapeute freine malheureusement le processus alors que l’honnêteté favorise une évolution durable. En thérapie, qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel ou d’une thérapie de couple, la relation de confiance entre le patient et le thérapeute est la clé de tout progrès durable. Cet espace sécurisé et confidentiel invite chacun à déposer ses émotions, ses questionnements et ses dif

La confiance, fondation essentielle d’une relation amoureuse épanouie. John Gottman, psychologue reconnu pour ses recherches sur les relations de couple, rappelle que « la confiance est un actif qui s’accumule avec le temps, goutte par goutte, jusqu’à former une rivière de sécurité qui traverse votre relation ». Dans le cadre de la thérapie de couple, il apparaît clairement que la confiance n’est pas un acquis automatique, mais une construction patiente et délicate. Elle naît