Tout commence par l'Amour de soi.

Tout commence par l’amour de soi. Cette vérité, simple en apparence, constitue pourtant le socle de tout cheminement vers le bonheur et l’épanouissement personnel. En tant que spécialiste de la relation, j’observe chaque jour à quel point la relation que nous entretenons avec nous-mêmes influence profondément notre manière d’entrer en lien avec l’autre. S’aimer, ce n’est ni se replier sur soi ni céder à l’ego, mais apprendre à s'accueillir avec ses forces, ses fragilités, ses besoins et ses limites. L’amour de soi permet de développer une sécurité intérieure, indispensable pour construire des relations équilibrées et authentiques.

L’amour de soi est primordial car il conditionne notre capacité à aimer sainement. Lorsque l’estime personnelle est fragile, la relation amoureuse peut devenir un lieu de dépendance, de peur de l’abandon ou de projections inconscientes. À l’inverse, une base solide d’amour de soi favorise une rencontre plus libre, respectueuse et consciente. Il est important de rappeler que cet amour intérieur n’est jamais figé : il évolue, se transforme et se réajuste au fil des expériences de vie, des épreuves et des prises de conscience. C’est un chemin mouvant, parfois exigeant, mais profondément libérateur.

Ce n’est qu’après avoir engagé ce travail intérieur que l’on peut véritablement se lancer dans l’aventure de l’amour avec l’autre. La relation devient alors un espace de partage et de croissance, et non de réparation. Dans le cadre d’une thérapie de couple, cette dimension est essentielle : comprendre que le « nous » repose sur deux individus engagés chacun dans leur propre évolution. Cultiver l’amour de soi, c’est offrir à la relation un terreau fertile où peuvent naître la confiance, l’intimité et une communication sincère, au service d’un couple plus harmonieux et durable.

Découvrez pourquoi l’amour de soi est la base essentielle d’une relation épanouie et durable, et comment il influence la vie de couple.

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