"La confiance est un actif qui s’accumule avec le temps, goutte par goutte, jusqu’à former une rivière de sécurité qui traverse votre relation" John Gottman, psychologue américain.

La confiance, fondation essentielle d’une relation amoureuse épanouie.

John Gottman, psychologue reconnu pour ses recherches sur les relations de couple, rappelle que « la confiance est un actif qui s’accumule avec le temps, goutte par goutte, jusqu’à former une rivière de sécurité qui traverse votre relation ». Dans le cadre de la thérapie de couple, il apparaît clairement que la confiance n’est pas un acquis automatique, mais une construction patiente et délicate. Elle naît des gestes quotidiens, de la cohérence entre les paroles et les actes, et de la certitude que l’on peut compter sur l’autre, même dans les moments de vulnérabilité.

La confiance est le ciment du couple : elle offre un socle de sécurité qui permet d’oser être soi-même, de partager ses fragilités et de construire des projets communs. Sans elle, la relation s’essouffle rapidement sous le poids de doutes, de peurs ou de non-dits. Au contraire, lorsqu’elle est solidement établie, elle devient une force tranquille qui nourrit l’intimité, la complicité et la résilience face aux épreuves.

En thérapie de couple, restaurer ou renforcer cette confiance est souvent une étape clé. Cela demande du temps, de la patience et une réelle volonté mutuelle de prendre soin du lien. Mais les couples qui s’engagent dans ce travail découvrent que la confiance, une fois retrouvée, devient une source profonde de sérénité et de solidité, permettant à la relation de s’épanouir pleinement dans la durée.

La confiance est le ciment du couple. Découvrez, avec la thérapie de couple, comment renforcer ce pilier essentiel pour une relation amoureuse saine et épanouie.

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