L’utopie de changer l’autre

Dans la plupart de nos relations, et particulièrement au sein du couple, nous nourrissons souvent l’espoir plus ou moins conscient de pouvoir changer ce qui nous dérange chez l’autre. Une attitude, une réaction, une façon d’aimer ou de communiquer… Pourtant, cette attente est une utopie. En tant que thérapeute, je constate que vouloir transformer l’autre mène fréquemment à la frustration, au ressentiment et à l’impasse relationnelle. La réalité est plus exigeante mais aussi plus libératrice : la seule personne sur laquelle nous avons un réel pouvoir de transformation, c’est nous-même.

Changer, c’est avant tout modifier notre regard sur la situation, notre manière de percevoir la relation et d’y prendre part. Cela implique d’explorer nos schémas relationnels, souvent anciens, nos peurs, nos mécanismes de défense et nos automatismes émotionnels. En ajustant notre façon de communiquer nos besoins, nos émotions et nos limites, nous transformons profondément la dynamique du couple. Ce mouvement intérieur crée un nouvel espace relationnel, plus conscient et plus respectueux, dans lequel l’autre peut, à son tour, évoluer librement — non sous la contrainte, mais par résonance.

Ce processus de changement est rarement simple à entreprendre seul. C’est pourquoi l’accompagnement par un professionnel est souvent déterminant. La thérapie de couple offre un cadre sécurisant pour prendre du recul, mieux se comprendre et sortir des cercles répétitifs qui fragilisent la relation. Lorsque chacun accepte de faire sa part du chemin, le couple peut devenir un véritable lieu de croissance, où le changement ne se subit plus, mais se choisit, au service d’un lien plus apaisé et authentique.

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